Как проживать ЗЛОСТЬ?
Что за вопрос? - нужно просто взять и вдоволь позлиться, если хочется. 😡⚡
На самом деле со злостью не всё так просто. Злость - социальная эмоция, т.е. она не бывает сама по себе, она всегда направлена к кому то - имеет адресата. Часто злость отправляется не по адресу, или вовсе остаётся не отправленной.
Согласитесь, как то нечестно получается, если мы злимся на человека "X", а злость размещаем в адрес к человеку "Y". Так происходит, когда в виду социальных установок, мы не умеем сообщить о своей злости. Например злимся на начальника, а размещаемся в адрес своего ребенка или партнера. Семейные отношения от этого не очень крепчают...
Круче только, когда мы злимся на человека "X", а злость не размещаем совсем, преспокойненько пытаясь её подавить в себе. Открою секрет - злость невозможно подавить, она имеет накопительный эффект, а когда достигает "критической массы", то проявляется через: аутоагрессию, истерики, психосоматические болезни, панические атаки и прочие недуги...
Злость - это эволюционно полезная эмоция. Что бы её проживать нужно просто начать замечать к кому она адресована и размещать по адресу. Размещение злости в повседневной жизни не подразумевает под собой проявление насилия. Достаточно сообщить адресату о её наличии, например так - "Я злюсь на тебя".
__________________________________________
Записаться на консультацию очно или в онлайн формате можно по Tel/WhatsApp:
____________ +7-961-77-33-423 ____________